職場で!だれでも!こころ軽やかメソッド 1月

職場で!誰でも!こころ軽やかメソッド

1月のメソッド

心のツボほぐし~ツボ押し

元気が出ない、気分が晴れない、イライラする、何もやる気がしない…そんな時に効くツボを紹介します。ツボは身体のいたるところにあり、生命のエネルギーの道「経絡」上に365個あるといわれています。ツボを押して刺激を加えると経絡で結ばれている内臓や脳に伝わり、それらの働きを回復させることができるのです。

運動指導:あんしん財団ヘルスケア・トレーナー 渡邉美雪

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